Khi nói đến việc “tập làm chủ lấy mình”, ta đang nói đến việc học cách kiểm soát được những tư duy, cảm xúc và hành động của chính mình. Đây chính là tinh thần của giáo lý tự chủ trong Phật giáo, nơi con học cách không để bản thân bị chi phối bởi những yếu tố ngoại cảnh hoặc những khuynh hướng tiêu cực nội tại.
Để ta kể con nghe nhé, có một vị tu sỹ đã trải qua khoảng thời gian dài căng thẳng và nản lòng trong tu tập. Bất chấp sự nỗ lực, vị ấy thấy mình không thể vượt qua được những rắc rối tâm lý. Rồi một ngày, vị ấy quyết định quay về với việc luyện tập cơ bản: quán chiếu sâu sắc và liên tục vào hơi thở của mình. Thông qua sự luyện tập này, vị tu sỹ dần dần trở thành chủ nhân của suy nghĩ và cảm xúc, thay vì để chúng làm chủ mình.
Tự chủ không chỉ là ngăn chặn những hệ lụy tiêu cực, mà còn là phát triển những phẩm chất tích cực như lòng từ bi, lòng kiên nhẫn, và trí tuệ. Con có thể thực hành sự tự chủ qua việc thiền định, nghiên cứu giáo lý, và ứng dụng chúng vào mỗi việc làm hằng ngày. Hãy nhớ rằng, mỗi lần con quay về với hơi thở, con đang rèn luyện tâm trí trở nên tỉnh thức và sáng suốt hơn.
Có thể nói, hành trình tập làm chủ bản thân là một hành trình tham vấn sâu vào chính tâm thức của mình. Khi con hiểu được và chấp nhận bản thân mình một cách trọn vẹn, con sẽ có khả năng điều tiết và dẫn dắt cuộc sống theo một hướng tích cực và ý nghĩa.
Thay vì để cho tâm trạng, nghịch cảnh hay thói quen xấu điều khiển cuộc sống, con sẽ học cách nhìn nhận và chấp nhận chúng. Từ đó, con dần dần tạo ra sự thay đổi từ nội tại, mang lại sự bình an và giải thoát cho mình.
ChuaPhuocQuang.com
CHÙA PHƯỚC QUANG 