Vững Vàng Trước Lời Khen Chê

Có bao giờ bạn nghe một lời chê mà cảm thấy như ai đó vừa cầm dao rạch nhẹ vào tim mình không?

Nhất là khi lời chê đến từ người mình cho là “không đủ trình độ”, thì cảm xúc lại càng lộn xộn, khó nuốt. Thường thì khi người tài giỏi hơn chê ta, ta lại dễ chấp nhận. Nhưng nếu lời chê đó từ người mình cho là “kém hơn”, lại có vẻ ác ý, thì “cái tôi” trong ta nổi dậy dữ dội. Điều đó chỉ ra một điều: nội lực ta còn yếu.

🎭 Sống Bằng Sự Công Nhận Từ Bên Ngoài?

Từ nhỏ, nếu được nuôi lớn bằng lời khen, chúng ta rất dễ nghiện lời khen. Lớn lên, mỗi lần được khen, ta cảm thấy được sống thêm chút nữa. Chúng ta không còn làm vì tâm lành, mà làm vì hy vọng “người ta thấy, người ta ghi nhận”.

🧘 Bài Học Từ “Thế À?”

Câu chuyện về vị thiền sư ở Nhật là một bài học sâu sắc về sức mạnh nội tâm.

Khi bị vu oan, ngài chỉ nói: “Thế à.” Khi được minh oan và xin lỗi, ngài vẫn chỉ nói: “Thế à.”

Tại sao ngài có thể nhẹ nhàng đến vậy? Bởi vì ngài không còn nhu cầu giải thích. Ngài không sống nhờ lời khen, nên cũng không chết vì lời chê.

🌊 Nhìn Thấu Bản Chất Cảm Giác

Một cảm giác xuất hiện, nó không phải là “khổ” hay “vui” cho đến khi ta gắn nhãn cho nó. Hành giả tu tập không tìm cách dẹp bỏ cảm giác, mà học cách nhận diện nó một cách trung thực. Nhìn thẳng vào nó như nhìn một đám mây bay qua. Không ghét, không yêu, chỉ ghi nhận.

🔥 Tu Tập Để Vững Vàng, Không Phải Bình An Giả Tạo

Nhiều người lầm tưởng rằng tu là để “luôn luôn an lạc”. Nhưng nếu đó chỉ là sự nén lại, giả vờ không giận, không buồn… thì đó là tự lừa dối mình. Tu tập chân chính là để mỗi khi cơn giận trồi lên, ta biết nó đang có mặt và không bị nó dẫn dắt. Đó mới chính là nội lực.

🪷 Xây Ngôi Nhà Bên Trong Chính Mình

Ngồi thiền là một cách thực hành đối mặt với cảm giác khó chịu. Từ đó, ta tập buông dần. Một ngày kia, ta không cần ai khen, không cần ai phải hiểu mình nữa. Bởi vì, ta đã bắt đầu có một ngôi nhà vững chãi ở bên trong.

Tu không phải là để trở thành người không cảm xúc. Mà là để đủ trí tuệ và từ bi, Để không bị cảm xúc lôi đi.

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật