SỐNG THUẬN DUYÊN, |
| — LỜI KHUYÊN PHÁP THOẠI — “Niệm khởi lên thì nhận ra; |
Đang ngồi thiền mà nhớ chuyện hơn thua, biết mình đang nhớ. Nghe ai chê mà lòng khó chịu, biết mình đang khó chịu.
Cái biết ấy cho mình một khoảng dừng. Nhờ có khoảng dừng, ta không phải lập tức nói một lời nặng nề hay ôm mãi câu nói của người khác.
Buông không có nghĩa là ép mình hết buồn ngay. Buồn thì biết buồn, rồi xem có cần nuôi thêm nó bằng hàng chục câu chuyện trong đầu nữa không. Một lần nhận ra và dừng lại là một lần tập làm chủ tâm mình.
Tu Giữa Đời Thường
Tu cũng không chỉ có khi ngồi trước bàn Phật. Soạn bài, đi chợ, nấu cơm, ăn một bữa ăn chưa hợp khẩu vị — việc nào cũng có thể là dịp soi tâm:
- Món ăn không vừa miệng: Vẫn có thể ăn trong chừng mực phù hợp, không để chút không vừa ý làm hỏng cả bữa.
- Chiếc áo đẹp: Thưởng thức cái đẹp mà không nhất thiết phải mua — tập biết đủ, bớt bị thích và ghét kéo đi.
- Có việc cần lo: Lo cho chu đáo; có khó khăn thì tìm cách giải quyết.
- Khi thân bệnh: Chăm sóc và nghỉ ngơi, không tự buộc thêm bằng trách móc và lo sợ.
Sống thuận duyên là thấy hoàn cảnh đang có để làm điều thích hợp. Mỗi ngày, hãy thử bắt đầu từ một việc nhỏ: khi một ý nghĩ làm lòng nặng xuống, dừng lại, nhận ra nó, rồi trở về với việc đang làm. Tu tập bền lâu được gây dựng từ những lần trở về giản dị như vậy.
