Chuyên mục: An Lạc Từng Bước Chân

Ăn cơm chánh niệmCách đây vài năm, tôi có hỏi một vài em nhỏ Hoa Kỳ: “Tại sao chúng ta ăn sáng?”. Một em trai

Bí tích Thánh ThểLễ ăn bánh thánh là một thực tập chánh niệm. Khi Chúa Ki-Tô bẻ bánh mì và chia cho các đệ tử.

Chiếc bánh thời thơ ấuLúc tôi bốn tuổi, má tôi mỗi khi đi chợ về thường mua cho tôi một cái bánh. Tôi liền ra

Chuông chánh niệmTheo truyền thống, ở chùa, ta thường dùng chuông để nhắc nhở mọi người trở về với giây phút hiện tại. Mỗi khi

Thiền tọaCánh ngồi thiền vững chãi nhất là ngồi xếp bằng hai chân trên một cái gối dày vừa đủ để giữ vững toàn thân.

Ngồi đâu cũng là ngồi thiềnKhi muốn dừng lại để trở về với chính mình, bạn không cần phải chạy nhanh về nhà, vào thiền